Sabe usar fio dental? Dentista compartilha técnica correta e os erros que devem ser evitados
Fio dental é importante principalmente para remover restos de alimentos que ficam entre os dentes
Usar o fio dental nos dentes diariamente é uma parte fundamental da higiene bucal. Pode parecer exagero, mas a verdade é que o fio dental é importante principalmente para remover restos de alimentos que ficam entre os dentes, em espaços que a escova não consegue alcançar. Se esses pequenos pedaços não forem retirados, pode surgir gengivite, tártaro e placa bacteriana. Por isso, é recomendado utilizá-lo antes da escovação.
Além disso, de acordo com o dentista Khaled Kasem, ortodontista chefe da Impress, muita gente até usa fio dental, mas não sabe como fazer isso da forma correta. Ao jornal britânico The Mirror, Kasem, explicou a maneira “correta” de usar fio dental.
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Segundo ele, o ideal é começar com um longo pedaço de fio dental e enrolá-lo em torno de seus dedos até que você tenha cerca de cinco centímetros entre eles. Em seguida, o fio deve ser passado entre os dentes, em um movimento “para cima e para baixo” em cada lado do dente.
“O movimento deve ser para cima e para baixo, pois assim você consegue limpar a parte do dente onde a escova não chega”, explica o especialista ao The Mirror. Segundo ele, um grande erro é em relação à técnica usada. “A coisa mais importante a lembrar é não ir para frente e para trás”, afirma Kasem.
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Além da direção, é importante usar partes diferentes do pedaço de fio dental para limpar cada lado, de cada dente. Usar novamente uma mesma seção seria como esfregar a placa nas gengivas, o que não é a melhor ideia, pois acaba depositando sujeira no local. Outro erro é usar o fio dental com muita força.
“Não force a gengiva, isso é crucial. Certifique-se de não colocar muita pressão sobre a gengiva, ou você pode perdê-la e causar o que chamamos de ‘triângulos pretos’ entre os dentes“.
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