Lugares para praticar Yoga em Goiânia e manter o equilíbrio entre corpo e mente
É possível encontrar vários espaços na cidade especializados em aulas de Yoga, Pilates e outras modalidades
A prática de Yoga em Goiânia vem ganhando cada vez mais adeptos, que se preocupam em exercitar não apenas o corpo, mas também a mente.
Com rotinas apertadas e estressantes, a prática é ideal para quem busca manter o equilíbrio e uma vida mais saudável, considerando que fazer Yoga de forma regular garante diversos benefícios.
Entre eles, é possível citar a melhora de problemas respiratórios, redução dos níveis de estresse e alívio da ansiedade, aumento da flexibilidade, fortalecimento do sistema imunológico, melhora do sono e muito mais.
Tudo isso é obtido por meio de exercícios e técnicas de respiração, postura e movimento, divididas em vários estilos, como a Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow Yoga, entre várias outras.
O melhor é que pode ser praticado por pessoas de todas as idades, claro, com orientação profissional e dedicação. Confira abaixo algumas sugestões que oferecem aulas em Goiânia, incluindo opções em formato remoto.
Em busca de espaços para praticar Yoga em Goiânia? Veja algumas sugestões:
Dhyana Yoga & SPA
Com unidades no Marista e Jardim Goiás, por aqui você encontra aulas de Hatha Yoga, com o objetivo de integrar corpo, mente e espírito. As aulas acontecem de segunda a quinta com horário agendado e limite de 10 alunos por sessão, respeitando o distanciamento social.
Entre em contato para fazer seu agendamento e marcar sua aula grátis. Além disso, também é possível aproveitar as várias atividades na modalidade SPA, oferecida pela empresa.
Telefones:
- (62) 3942-4096
- (62) 3932-0703
Instagram: @dhyanayogaspa
Endereços:
- R. 1128, 527 – St. Marista, Goiânia – GO, 74175-130
- Rua 52 nº 703 esq. c, Av. Dep. Jamel Cecílio – Jardim Goiás, Goiânia – GO, 74810-200
Casa Sinergia
Localizada no Setor Sul, a Casa Sinergia funciona como um espaço de conexão e reconexão, com um ambiente amplo, arejado e que inclui aulas de Yoga no ambiente externo, que é cercado por plantas e ar fresco.
As aulas são ministradas pela Medita Mel – Escola de Yoga (@meditamel), que está dentro da casa. Entre as modalidades, é possível contar com Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga, Yoga para Gestantes, AcroYoga e muito mais.
O melhor é que além da modalidade para adultos, também é possível contar com aulas para crianças. O lugar também oferece pilates, massagens, medicina chinesa e muito mais. Entre em contato para ficar por dentro de mais detalhes.
Telefone: (62) 98134-1630
Instagram: @sinergiacasa | @meditamel
Endereço: R. 118, N 447 – L 57 – St. Sul, Goiânia – GO, 74085-400
Mandala do Ser – Centro de Bem Viver (aulas online)
Se você pretende praticar Yoga em Goiânia sem sair de casa, com todo acompanhamento profissional necessário, o espaço Mandala do Ser é boa opção. O lugar oferece turmas regulares em formato remoto, com aulas por meio da plataforma Zoom.
O acompanhamento é feito pela instrutora Karol Santos, com uma ou duas aulas ao vivo por semana. Vale mencionar que as aulas ficam gravadas para quem não conseguir acompanhar simultaneamente.
Você escolhe entre os planos mensal, trimestral, semestral ou anual, com a possibilidade de aula experimental. Entre em contato para obter mais informações.
Telefone: (62) 3942-1080
WhatsApp: (62) 9913-1331
Instagram: @mandaladoser
Endereço: R. 24, 224 – St. Central, Goiânia – GO, 74030-060
Jardim Vinyasa Yoga e Pilates
Também oferecendo aulas de Yoga em Goiânia, o Jardim Vinyasa fica no Jardim América, com aulas de Ashtanga Yoga no estilo Mysore, além de workshops e práticas coletivas.
O melhor é que além das aulas presenciais, também é possível optar pelo formato remoto, que também oferece acompanhamento profissional. Entre em contato para saber mais detalhes.
WhatsApp: (62) 99971-0486
Instagram: @ashtangayogagoiania
Endereço: Avenida C-231, Qd500 L09 – Jardim América, Goiânia – GO, 74290-030
Plur Movimento
Com um ambiente acolhedor e cheio de boas energias, a Plur é o lugar certo para quem está em busca de incentivo e motivação. Com instrutores super atenciosos e que se adéquam às necessidades de cada aluno, por ali é possível encontrar aulas de Yoga e Crossfit.
O melhor é que além disso, ainda há uma boa mistura entre as duas modalidades, que apesar de serem bem diferentes, podem ser complementares para quem busca um treino mais intenso e focado. Entre em contato para mais informações.
Telefone: (62) 4101-6341
Instagram: @plurmovimento
Endereço: R. C-155, 767 – Jardim América, Goiânia – GO, 74275-150
Espaço Tao
Quando o assunto é Yoga em Goiânia, o Espaço Tao também pode ser boa alternativa. Localizado no Setor Sudoeste, funciona como academia de artes marciais, com várias modalidades disponíveis, para os mais diversos gostos e necessidades.
Para se ter ideia, ali tem CT de Krav Magá, dojô de artes marciais, Yoga e terapias orientais. Entre em contato para conferir a grade de horários. Segundo o espaço, ao fazer sua inscrição, você ainda ganha uma massagem relaxante de brinde.
WhatsApp: (62) 98462-2274
Instagram: @espaco_tao_gyn
Endereço: Av C-7, Qd. 78-A, Lt. 01, s/n – St. Sudoeste, Goiânia – GO, 74305-080
Espaço VitaFit
Com algumas unidades na capital, o Espaço VitaFit tem aulas de pilates, fisioterapia e Yoga em Goiânia, divididos em diferentes modalidades.
Com instrutores dedicados e atenciosos, o ambiente também vale destaque, já que todas as unidades oferecem espaços amplos e agradáveis, com um bom espaço ao ar livre.
Telefones:
- (62) 3998-6600
- (62) 3952-0004
- (62) 3282-9358
WhatsApp: (62) 98175-9100
Instagram: @espacovitafit
Endereços:
- Rua 1135, 103 – Qd 240 Lt 30 – St. Marista, Goiânia – GO, 74180-140
- Av. Ingá, 377-461 – Vila Brasília, Aparecida de Goiânia – GO, 74911-430
- R. Leonardo da Vinci, 75 – Jardim da Luz, Goiânia – GO, 74850-490
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