Os signos na academia: Veja o que a astrologia diz sobre o seu treino

Os signos na academia: você já pensou sobre a relação da astrologia com a forma como você conduz seus treinos? Nosso signo solar é o pano de fundo que diz muito sobre nossa essência mais profunda. Mas na hora de levantar do sofá e criar coragem para ir malhar existe nosso lado guerreiro, o nosso Marte, e também a casa 6 de cada mapa astral que podem explicar muito sobre nossa performance.

A astrologia é uma forma de compreender nossa personalidade e vida que consegue trazer grandes insights sobre temas que nos impactam de uma forma mais macro e abrangente —como nosso propósito de vida ou relacionamentos amorosos— desde informações mais detalhadas e corriqueiras do dia a dia.

Se você já tentou de tudo pra se motivar a praticar exercícios, mas nada funcionou, ou está apenas querendo saber como deixar esse momento ainda mais divertido, vem com a gente! A posição do planeta Marte no mapa astral (entenda mais aqui) indica atitudes e hábitos que podemos tomar para driblar os desafios quando se trata de ter disciplina e gosto pela prática de exercícios.

Olhando para a casa 6 —aquela que fala da nossa relação com a saúde e rotina (além do trabalho)— temos a combinação perfeita para atender gregos e troianos, esportistas e pessoas sedentárias, e pegar firme na academia sem desânimo.

Calcule gratuitamente aqui o seu mapa astral e veja em qual signo está o planeta Marte em seu Mapa Astral e qual signo está na sua Casa 6 para aproveitar as dicas da melhor maneira possível.

ÁRIES NA ACADEMIA

> Áries não pode depender de ninguém para ir para academia, se não, isso pode gerar ansiedade! Veja aqui dicas de exercícios e meditação para controlar a ansiedade.

> Se a academia estiver chata, coloque um pouco de competição (nem que seja com as suas metas antigas!).

> Fazer aulas de luta e esportes coletivos que você pode liderar pode ser motivador e acalmar um pouco seu lado mais agitado, que pode florescer no dia a dia.

> Exercícios curtos e de alta intensidade são mais atrativos que treinos longos!

TOURO NA ACADEMIA

> Se houver constância e rotina, mesmo naqueles dias de preguiça e vontade de ficar no sofá, fica mais fácil ligar no automático e ir!

> Mas não se esqueça do conforto: roupas e equipamentos confortáveis são imprescindíveis para Marte e/ou casa 6 em touro não se tornar inimigo da academia.

> E, é claro, pensar na alimentação pré e pós-treino. Veja aqui dicas de pré-treino.

> Touro é o signo do aterramento, então ter uma boa noite de sono e estar com a alimentação em dia é importantíssimo!

GÊMEOS NA ACADEMIA

> Se gêmeos não tem alguém para conversar durante o exercício, pode acabar conferindo as atualizações no celular toda hora e, quando ver, mais conversou do que malhou!

> Pode parecer clichê, mas ter alguém do seu lado para atualizar as fofocas saudáveis do dia pode ser divertido, já que Gêmeos é um signo intelectual e precisa de uma motivação para a mente para além do corpo.

> Como gêmeos é o signo da multiplicidade, é legal também variar a rotina de treinos entre diversas categorias possíveis: busque por uma academia com opções como musculação, natação, spinning, dança, etc.

CÂNCER NA ACADEMIA

> Se câncer tiver uma companhia que gosta é ótimo, mas o mínimo que esperamos é um ambiente, profissionais e uma prática com afeto.

> Câncer é um signo que não pensa apenas nos objetivos, é um signo que pensa “como estou me sentindo” enquanto alcança esses objetivos.

> Como câncer tipicamente avança e retrocede, pode ser interessante marcar dias de descanso estratégicos para não assustar com a demanda dos treinos.

> Um pós-treino bem nutritivo como recompensa pelo trabalho pesado vai fazer toda diferença!

LEÃO NA ACADEMIA

> Leão é um signo que pode ficar muito mais motivado quando entende que a prática de exercícios pode ser uma maneira de trabalhar sua autoconfiança.

> Esse guerreiro precisa focar bastante nas metas que quer atingir: por um lado, para desfrutar de todo o prazer de tê-las alcançado.

> Por outro, precisa pensar muito em construir metas atingíveis (veja dicas aqui), pois o sentimento de fracasso pode fazer você até desistir da prática de exercícios.

> Entusiasmo, escutar uma música motivadora, roupas coloridas, etc., podem fazer total diferença!

VIRGEM NA ACADEMIA

> Virgem gosta de rotina, então, é importante evoluir no treino, mas contanto que isso não tire a sensação de que a pessoa está fazendo seu ritual diário.

> Se houver treinos que exijam atenção a repetições e detalhes, e que a persistência seja bem recompensada, ajuda bastante!

> O ideal aqui é associar a academia com o acompanhamento com outros profissionais da medicina, pois cuidar da saúde é algo que esse signo presa.

> Se você for à academia, se esforce para ir em horários mais vazios, já que a socialização não é um ponto forte, ou treinar com a ajuda de uma pessoa profissional em casa. Veja aqui 11 exercícios para fazer em casa!

LIBRA NA ACADEMIA

> Libra é um signo que fala sobre relações interpessoais, então, o ideal é encontrar uma pessoa para ser sua parceria de treino.

> Um ambiente socializável pode ser um grande plus.

> O que libra precisa tomar cuidado é para essa parceria não virar codependência, e você acabar só se motivando de acordo com a motivação do outro.

> Como libra gosta mesmo de coisas belas, um ambiente agradável e roupas de treino que você goste podem te motivar!

ESCORPIÃO NA ACADEMIA

> Marte em escorpião está em seu domicílio, o que leva a uma grande determinação nas iniciativas, e a casa 6 em escorpião pode representar pessoas que quando começam algo na rotina vão com foco total.

> Pode ser legal pegar uma categoria de esporte e levá-la mais a sério, quem sabe até virando um atleta (semi)profissional?

> O domínio de um assunto pode ser tentador para escorpião, que só precisa ter cuidado para não ser aquela pessoa que intercala períodos de compulsão com uma prática entre períodos de abandono total.

> O ideal é tentar trazer equilíbrio!

SAGITÁRIO NA ACADEMIA

> Se você puder fazer exercício em um local aberto e se esse exercício puder ser corrida, já temos aqui um grande motivador para sagitário.

> Esse signo que rege nossas pernas e gosta de andar a passos largos pode encontrar aqui uma grande fonte de prazer.

> Correr maratonas e até viajar para outros lugares com essa finalidade é literalmente unir o útil ao agradável.

> Como sagitário também tem bastante motivação em sabedoria, ouvir e-books ou aulas online garante que seus maiores interesses serão garantidos!

CAPRICÓRNIO NA ACADEMIA

> Capricórnio é um signo que trabalha com metas, seriedade, disciplina.

> Faça planilhas, procure esportes que você consiga ver a sua evolução de uma maneira concreta, como em lutas que você vai conquistando faixas de acordo com sua evolução.

> Só cuidado para não definir metas difíceis demais de serem alcançadas, porque a autocobrança é uma característica natural deste signo.

> Como capricórnio valoriza seu dinheiro, pagar planos anuais pode ser a garantia que você vai fazer uma economia e valer seus investimentos ao longo do ano.

AQUÁRIO NA ACADEMIA

> Aquário gosta do que é único, então se você conseguir praticar um esporte menos popular, seu lado “diferentão” vai amar.

> Sabe aquela pessoa que pratica esgrima ou escalada? Aquário pode facilmente ser essa pessoa!

> Apesar de serem altamente independentes e prezarem por liberdade, de vez em quando praticar esportes em um time pode trazer à tona aquele lado que vive bem para o coletivo.

> Se você encontrar um grupo de pessoas que possuem a mesma preocupação com questões sociais que você, aí você encontrou o grupo ideal!

PEIXES NA ACADEMIA

> O ideal para o signo de peixes é ir treinar com tempo, porque esse signo não reage bem à pressão.

> Mas é necessário colocar um pouco de disciplina, contratar algum profissional para ajudar a se organizar, porque se você for no ritmo “deixa a vida me levar”, vai deixar a vida levar para outras tarefas menos difíceis.

> É preciso distinguir entre o “hoje eu não estou bem para ir” com dias em que estamos dando desculpas.

> Se houver esportes coletivos ou práticas que possam envolver um propósito maior como a ioga (veja aqui como começar!), peixes encontra a motivação que precisava.

> Esportes na água também podem ser uma grande descoberta!

DICA FINAL

Se ficar difícil identificar essas energias no seu mapa, não deixe de analisar os aspectos que seu Marte faz com outros planetas, e se você tem planetas na Casa 6, pois eles podem adicionar informações relevantes. E é isso, o projeto saúde na medida certa 2022 tá on!