Israel, dupla com Rodolffo, explica como emagreceu 25 kg: “tudo na hora certa”
O sertanejo Israel Ribeiro, da dupla com o ex-BBB Rodolffo, esclareceu em entrevista à revista…
O sertanejo Israel Ribeiro, da dupla com o ex-BBB Rodolffo, esclareceu em entrevista à revista Quem como emagreceu 25 kg, mesmo podendo comer o que quisesse. Segundo o cantor, ele procurou acompanhamento médico para perder parte de seus, na época, 98 kg.
“Como de tudo, só que tudo na hora certa. Por exemplo, a fruta só como de manhã. Mas o café da manhã é normal, o almoço normal, o lanche normal. Só no jantar que como carne e salada. E como ovo em praticamente todas as refeições. É basicamente isso”, disse Israel.
De acordo com o cantor, a nova rotina causou um ‘estranhamento’ no começo: “Eu achei que seria mais difícil parar de beber, por exemplo, porque eu bebia todos os dias. Mas está sendo tranquilo. Estou me sentindo bem melhor, mais disposto, menos estressado”.
Israel Ribeiro revelou ainda na entrevista que está fazendo reposição hormonal: “A reposição é algo bem sutil, mas é crucial para o processo, porque mexe na parte das ‘vontades’ de comer doce, beber, comer fora de hora. Então ajuda muito”, esclarece o parceiro de Rodolffo.
Israel afirma que se despediu de comidas gordurosas e bebidas alcoólicas.
“Comi tudo o que quis, bebi muito mesmo e depois cortei [a bebida alcoólica] de uma vez. Cheguei nos 100 quilos naquela semana. Hoje, com 5 meses de tratamento, estou com 75 quilos. Agora a meta é manter esse peso com a correlação certa entre gordura e massa magra. Mas já cheguei no peso proposto pelo médico”, comemora.
Israel acrescentou que já está 100% adaptado à nova rotina de alimentação: ” Na estrada sempre acho o que preciso comer naquele determinado momento do dia. Quando não, levamos um achocolatado de proteína ou uma barrinha na mochila para substituir uma refeição ou outra. Mas nosso pessoal na estrada sempre deixa tudo organizado para as refeições”, explicou.
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