Treinos gratuitos em Valparaíso ajudam a preparar para o verão
As aulas acontecem às terças e quintas-feiras, das 07h30 às 08h30, e aos sábados, das 08h às 09h
Com a chegada do verão, muitas pessoas buscam melhorar a forma física, especialmente se planejam viagens para destinos de praia ou cachoeiras. Em Valparaíso de Goiás, além das academias que costumam ficar lotadas nesta época, existe uma opção gratuita para quem deseja se preparar para a estação mais quente do ano.
No mirante do Reserva do Vale, um empreendimento da Plano Urbano em Valparaíso, são oferecidos treinos funcionais gratuitos. As aulas, ministradas pelos educadores físicos Jardel Mário e André Nascimento, acontecem às terças e quintas-feiras, das 07h30 às 08h30, e aos sábados, das 08h às 09h. “Com a proximidade do verão, esperamos um aumento na procura pelo projeto e estamos prontos para receber novos participantes”, destaca Jardel.
Para participar, basta comparecer ao local no horário das aulas. A entrada principal do Reserva do Vale fica na Avenida do Cerrado, a apenas 40 km de Brasília, com fácil acesso pela BR-040. “Os interessados podem realizar uma aula experimental e, em seguida, preencher uma ficha de anamnese para avaliação”, explica o professor Jardel Mário.
Os treinos incluem exercícios funcionais, de força e aeróbicos, como corrida de rua, aproveitando ao máximo o espaço disponível no Reserva do Vale. “Desde que começamos as aulas aqui, a qualidade dos treinos melhorou muito”, ressalta Jardel. Para o empreendimento, oferecer esses treinos funcionais é uma forma de compartilhar seus benefícios com toda a comunidade, promovendo saúde e bem-estar.