Nutrição
Exercícios físicos
saúde
Frequência de exercícios físicos vale mais do que intensidade para o ganho de massa muscular, aponta pesquisa
Exercícios físicos de intensidade moderada, quando praticadas todos os dias, são mais benéficas para ganho…
suplemento
Whey protein: quais os tipos, quando consumir e efeitos colaterais
Famoso entre os frequentadores de academia, o whey protein é a proteína do soro do…
saúde
Atividade física reduz em 40% o risco de câncer de mama, diz estudo
Além de reduzir o risco de doenças cardiovasculares e prevenir doenças crônicas, o exercício físico também ajuda…
ATIVIDADE FÍSICA
Exercícios físicos reduzem em até 31% risco de morte, diz estudo
Entre os inúmeros benefícios que acompanham uma rotina de exercícios físicos, está a queda no…
MELHOR IDADE
Dia dos Avós: exercício físico na terceira idade promove bem estar
Belisário é avô da Luiza, de 8 anos, e do Noah de 1 ano; Alvelina…
CONFINAMENTO
Confira dicas de exercícios físicos para realizar em casa na pandemia; vídeos
O educador físico e personal trainer Rafael Campos, que dá aulas em uma academia de…
VIDA NOVA
Confira 5 hábitos saudáveis para começar 2021 com o pé direito
O ano de 2020 foi um período difícil, de perdas e muitas adaptações por conta…
Cabô crossfit!
Lucas Lucco passa bem após cirurgia, mas ficará quatro meses sem exercícios
Após passar por uma cirurgia de emergência, o cantor Lucas Lucco, 28, afirmou que já está…
"Medidas médicas"
Lucas Lucco passa por cirurgia de emergência e anuncia 11 dias de descanso
O cantor sertanejo Lucas Lucco, 28, anunciou que que fará uma cirurgia e por isso…
Educação Física