Como fazer metas para o ano novo: 4 passos práticos

Não existem dúvidas de que 2020 foi um ano atípico, estranho e muito intenso e que em um piscar de olhos, o mundo inteiro precisou sair da zona de conforto. Eu sei que esse ano não será esquecido de maneira fácil e que talvez alguns de nós ainda estejamos um pouco traumatizados para fazer planos. Mas, apesar de toda a tristeza que vivemos, e respeitando todas as perdas que tivemos, precisamos seguir em frente.

Precisamos deixar de lado a sensação de estarmos suspensos no ar e colocar os nossos pés no chão. Retomar a dieta, voltar para a atividade física (ao ar livre, de preferência) e começar a fazer planos e metas para 2021, decidindo ativamente o que queremos fazer com mais um ano de vida que chega para nós como um presente.

Para te ajudar nisso, separei dois exercícios para serem feitos com calma e concentração. Depois disso, apresento os quatro passos do Método LIDE, um guia que criei para simplificar o universo do planejamento e da produtividade, com o objetivo de criar uma rotina subversiva, que faça sentido para cada um de nós.

Reflita sobre 2020 com profundidade

Separe um papel e uma, sente-se em um local tranquilo, coloque uma playlist que você gosta e dedique esse tempo a si mesmo para agradecer 2020 pelos aprendizados e receber o novo ciclo que começará e 2021. Reflita:

O que quero deixar em 2020?

O que quero levar de 2020?

O que valeu a pena?

O que esse ano me ensinou?

Ao que eu poderia ter me dedicado mais?

Do que mais senti falta?

Defina metas específicas para diversas áreas da vida

 Somos um ser por inteiro, mas nossos papeis em cada área da vida demandam ações e dedicação diferentes. Separar as metas de acordo com as áreas ajuda a perceber o quanto estamos nos dedicando a cada coisa. Talvez, vamos perceber que uma área está desequilibrada porque não temos dado atenção a ela durante os últimos anos e podemos querer mudar isso.

Por exemplo, na área pessoal você pode querer se dedicar a algum hobby ou tomar providências em relação ao cuidado com a sua saúde ou até aprender alguma habilidade nova. Já na área financeira, você tem planos de economizar para viajar ou investir. Enquanto isso, na área profissional você quer alcançar uma promoção e, na área familiar, quer mais tempo de qualidade com seus filhos.

Depois de tudo isso definido, vamos para a prática!

Passo 1: LAPIDAR é ter clareza das metas

Aqui é fundamental entender que tudo que queremos fazer na vida é um projeto que demanda planejar, definir próximas ações e fazer um cronograma. Por isso, é preciso clareza para otimizar as metas. Por exemplo, ao invés de “ir mais ao cinema”, você pode definir “ir ao cinema uma vez por mês”.

Uso essa frase: “Eu vou (verbo + meta) até (data) porque (motivação) é importante para mim”. Exemplo prático: “Eu vou aprender inglês até julho de 2021 porque me comunicar melhor na viagem para a Europa é importante para mim”. Depois disso, você precisa quebrar sua meta maior em ações menores, mensais e semanais para controlar o tempo de execução.

Passo 2: IMPLANTAR é se conhecer e priorizar o que importa

Quando se fala em planejamento e produtividade temos que falar de autoconhecimento porque não é possível separar o que somos do que fazemos. Avaliar nosso ritmo, observar quanto tempo levamos para fazer tarefas e entender se elas são tarefas de ocupação (coisas menos importantes, mas que precisam ser feitas) ou de realização (que vão te levar um passo mais próximo dos seus objetivos).

Depois dessa avaliação, o mais importante é definir para o que vamos falar sim ou não. Exemplo: se o foco é aprender mais sobre marketing digital, o curso de maquiagem ficará para depois. Assim é possível descadastrar de informativos, evitar gastos desnecessários e nos sentir menos sobrecarregados.

Passo 3: DESBRAVAR é a estratégia de testar métodos e técnicas

Aqui é chegada a hora de colocar seu planejamento em prática. Existem muitos métodos de produtividade e você vai precisar testar alguns para descobrir o que funciona para você. Lembre-se de calcular seu tempo em minutos e não em horas, senão sempre vai achar que “não tem tempo” quando, na verdade, alguns minutos de trabalho focado podem ser valiosos.

Vamos para a prática:

• Sente para planejar sua semana com antecedência;
• Anote os compromissos do mês com datas definidas no seu calendário;
• Faça uma lista das tarefas por ordem de importância ou entrega;
• Distribua essas tarefas ao longo da semana e deixe espaço para os imprevistos.

Passo 4: ENGRENAR é encontrar motivação para manter seu progresso

Agora que você já passou pelos três passos para ter clareza, planejamento e estratégia para executar tarefas e atingir pequenas conquistas, essa é uma parte importante. Engrenar com o seu planejamento de vida depende de automotivação constante para manter suas ações no trilho e alcançar sua meta final.

Para conseguir isso, a revisão semanal é muito importante porque ela te ajuda a saber onde está e fazer ajustes necessários. Por exemplo, se sua meta era economizar R$ 100 por semana e você só economizou R$ 80 na primeira, precisará segurar os gastos e economizar R$ 120 na semana seguinte para corrigir o percurso e manter o cronograma em direção à sua meta.

O segredo aqui é acompanhar sua evolução, sempre lembrando da transformação que aquela meta vai causar na sua vida. É isso que vai te manter motivado! E aqui também está a melhor parte: ao concluir um projeto, você pode celebrar sua conquista com alguma recompensa e escolher a qual novo projeto você vai se dedicar.

Espero que essas dicas te ajudem e que você tenha um novo ano de muita saúde e cheio de realizações! Se quiser acompanhar mais dicas sobre planejamento, produtividade, otimização de uma #rotinasubversiva e reflexões sobre empreendedorismo, me siga no Instagram @lidecomkarolina e entra em contato comigo pelo direct contando o que achou desse conteúdo. Feliz 2021!